Какую первую помощь оказывают при растяжении. Оказание первой помощи при ушибах и растяжениях. способы оказания первой помощи при ушибах и растяжении. оказание первой помощи при ушибах вывихах и растяжениях. алгоритм оказания первой помощи при ушибах, вывихах и переломах.