Какую первую помощь при растяжении связок. Ушибы растяжения вывихи первая помощь. первая помощь при ушибах растяжениях и разрывах связок. оказание первой помощи при переломах вывихах ушибах. оказание первой помощи • вывихи, ушибы и растяжения.